Saturday, December 4, 2010

Mi Perdida de Peso (Dic-04-2010)

HOla!
Estoy de regreso despues un buen tiempo para hablar sobre mi perdida de peso...

Bueno para comenzar sigo estacada (atorada, deseperada, cansada, obscecionanda y todo lo que termine en ADA) en 134 libras, solo me faltan 9 libras para llegar a mi  peso ideal de acuerdo a mi estatura y complexion, pero pero para ser honesta con ustedes me gustaria llegar a pesar entre las 115 y 120 libras por si subo 2 o 3 libras pues no tenga tanto de que precuparme igual muchas personas me dicen que me estoy obsecionando un poco pero es lo que quisiera lograr, aunque se que me va  a tomar unos cuantos meses porque al paso que voy, taaaaaan lento hahaah quizas a finales del proximo ano lo logre ;).

Bueno con respecto a mi peso, medidas y ejercicio, como les comente al principio peso 134.2 si sigo en lo mismo peroooooo, en tallas si pude notar la diferencia, recuerdan las tallas de la ultima vez (si no las recuerden visiten mi ultimo post donde las menciono)?? Bueno pues baje una pulgada en cada una, y que es lo diferente que eh estado haciendo este mes?? Pues nada mas y nada menos que entrenamiento con pesas, y moldeando mi cuerpo, porque si me interesa seguier perdiendo peso, pero como se recuerdan desde que tuve a mi bebe eh perdido 50 libras (contando desde la visita postparto a las 6 semanas) asi que hay mucho que moldear, levantar y acomodar hahahah, asi que eh estado entrenando con pesas y eso es lo explica mi estanque en mi peso, como las mayoria de ustedes saben asi trabaja el entrenamiento con pesas, si subes una libra, te veras como si estuvieses, una libra mas delgado y eso lo puedes comprobar con una cinta metrica, tambien eh notado que mi ropa me queda aun mas floja, la ultima vez que compre panalones fueron talla 7 dependiendo de como venga la talla algunos me pueden quedar grandes, y otros mi talla exacta, pero si me mido la 6 igual y me queda, (hay una talla entre 6/7 que me queda perfecta) algo ajustada pero me queda, aunque no me sentiria muy agusto comprando unos por el momento, ya que ni a mi ni a mi ESPOSIN le gustaria que yo ande muy apretada hahahaha.

Con respecto a la alimentacion, la verdad toda esta semana eh estado muy orgullosa de mi, desde el lunes me eh portado muy bien y le dije que no al chocolate (que es mi placer prohibido), al arroz blando (prefiero el integral), tortillas (helloooo soy mexicana saben lo que significa eso para mi?) a las bebidas con alto contenido de azucar, pan dulce, sodas, y de mas, y me porte como un angelit hasta hoy viernes, que comi algunas cosas indebidas, pero siempre tomo un dia por semana en el cual puedo comer lo que se me antoje y despues regresar a comer sano (o como la gente civilizada me refiero asi en tono de broma) y pues sigo en la lucha y mas luchas, creo que lo mas imporante de esto, es poder saber controlarte y elegir lo mas saludable, y bueno para ti, y creo que en este proceso eh aprendido muchooo, y la paciencia a sido mi aliada en estre transcurso, la verdad que no se que voy a hacer cuando llegue a mi peso ideal pero creo que si derramare alguna que otra lagrimilla, ya que ha sido dura la lucha, de anos, que tuve que postponer por el embarazo y demas, espero con ansias ese dia...

Sin mas me despido por el momento, espero no haberles aburrido con tanto blah blah blah..
Un beso y mucha fuerza de voluntad si se puede!!

Pd. Oh por cierto aqui les dejo unas nuevas fotos de como luzco por el momento, aun tengo que perder mis longitas de los lados, y mi estrias marcas del embarazo son notables, pero bueno que se le va a hacer, nunca me arrepiento de haber tenido a mi angelito bello, mi regalo de Dios.. "Abby"..







Y para las Fans de Abby jejeje....... ( tambien ella posa en pijama)


Sunday, November 28, 2010

Besos Matutinos =)

Como la mayoria de ustedes saben, yo duermo con mi bebe, "SI" Abby sigue durmiendo con nosotros.
Y estaba seriamente pensando en pasarla a su cuna, antes de que cumpla anito, pero enrealidad no era porque me sintiera incomoda con ella en mi cama, si que su manera de despertarme con mordidas, jalones de cabello, picadome los ojos etc (si asi de salvaje es mi hijita). me estaba desagradando, y pense: "lo mejor sera que ya la pase a su cuna"

Pero que creen??
Al dia siguiente mi hija, como si me hubiese leido la mente, cambio drastica y completamente su manera de despertarme, y me empezo a despertar con besitos en la frente, pueden imaginarsela, tomando mi cabeza con sus dos manitas, y pegando sus pequenos labios en mi frente, fue la cosa mas dulce y el despertar mas hermoso de mi vida..

En Conclusion:
Abigail sigue durmiendo en nuestra cama  =)

Es por eso que siempre digo que: "Hacen Algo Hermoso Antes De Extrangularlos"

Bendiciones!!

"El No Puedo Se Apodero De Mi"

HOla amigos (as)!

Se que no eh escrito todos los dias como prometi, pero es que enrealidad no tengo mucho de que hablar o escribir, tengo mil excusas que dar pero creo no valen la pena ya que cuando enrealidad quieres hacer algo que te propones no hay nada que te detenga, ya que lo eh vivido y exprimentado.

Me puse a meditar en estos momentos, y me di cuenta de las excusas tan tontas por las cuales, no me eh alimentado adecuadamente, y no eh hecho ejercicio.

Una de ellas es que no eh hido a comprar mi despensa y que aun me queda muchisima comida del dia de accion de gracias, lo cual se me hace muy tonto porque hay una tienda muy cerca de mi casa donde puedo comprar lo que necesito, y claro que esta excusa no califica en la comida rapida que eh comido cuando estuve fuera de casa.

Otra excusa muy tonta es que estoy super aburrida de hacer ejercicio en casa, que extrano mi grupo de aerobics, e interactuar con personas, (lo cual no puedo hacer porque no hay nadie de cofianza que me cuide a mi hija mientras voy). de verdad que si extrano ese grupo la adrenalina, la motivacion en si extrano TODO..

Pero de verdad meditando al respecto, me di cuenta de que TONTAS pueden ser nuestras excusas, que no es mas facil decir: "NO QUIERO", "NO PUEDO", "ESTOY DESMOTIVADA".

Creo que esas palabra describirian mi estado en estos momentos, esto tan estresada que los tendones de la paleta de mi hombro izquierdo me duelen hasta, el cuello, y cuand estoy asi, abosultamente todo, se me hace dificil y no quiero pensar en nada, pararme en la bascula y ver mi peso me deprime aunque se que estoy muy cerca de mi meta, siento que nunca lo lograra y me digo a misma que: "No puedo y Nunca lo lograre" y me dan ganas de tirar todo por la borda.

Pero me imagino que este solo fue un mal dia y que manana sera uno mejor, de verdad necesito hacer cambios y tomar algunas decisiones, al respecto, hasta ahora cumplir mis metas no habia sido tan dificil pero de verdad siento que me falta apoyo...

Mil Bendiciones!

Friday, November 26, 2010

Mi Perdida de Peso (Nov-26-2010)

HOla!
Aqui estoy de nuevo hablando sobre mi perdida de peso, aunque no tengo mucho que decir, desde hace 4 dias que no hago ejercicio y como lo que tenga a la mano, ya que no pase en casa la mayor parte del dia, sino en tiendas, y ocupadisima, gracias a eso subi una libra (135.4) pero bueno creo que no esta tan mal, pude haber subido mas no??

Mi meta es hacer mucho ejercicio y comer muy sanamente de aqui hasta el 24 de Dic, asi que hechenme porras, estoy pensando que no lograre perder esas 10 libritas que tengo de mas, y el desaliento se apodera de mi, pero se que tengo que ser fuerte y que todas las cosas las puedo lograr si me las propongo, asi que a hecharle muchas ganas y espero poderles hablar de algo mucho mejor las proxima semana.

Bendiciones!

No Estaba Muerta Andaba..... Muy Ocupada!

Hola!

Queridos Seguidores de mi blog, les doy inmensamente las gracias por leerme se que prometi algo y no lo eh cumplido =( pero honestamente hablando eh estado super ocupada, como ustedes saben ayer fue dia de Accion de gracias, tuve casa llena, y eso que significa cocinar, compras, y mas cocinar y mas compras, dentro de un mes es Navidad y por consiguiente el cumpleanos de mi bebe =-D aaww que emosion, Abby no toma tantas siestas como antes, asi que cada vez tengo menos tiempo para mi, se que es una fase y que pasara, esto tratand de seguir subiendo videos en Youtube lo cual me encanta, por cierto esto me hace recordar que estoy atrasada con los videos de mi hija, hehehe me refiero a los de su desarrollo, espero esta semana sin falta tenerlos listos, y claro una infinidad de manualidades navidenas y mas por compartir con ustedes, solo les pido un poquito de paciencia, que si hare las cosas pero lentaaaaamente jijijij...

Me encanta estar en comunicacion con ustedes nunca dejen de escribir que eso es lo que me motiva a seguir adelante..

Mil Bendiciones!

Saturday, November 20, 2010

Diario De Mi Perdida De Peso (Nov-19-2010)

HOla y Feliz Sabado!!
Gracias por estar un dias mas aqui..

Y pues estoy de regreso con mi menu del dia.

Desayuno: Licuado de fresa con una pieza de pan tostado integral.

Snack: Una Pera.

Comida: Hamburguesa de pavo con pan integral y una pequena racion de papas fritas :( hahaha le tendre que hechar la culpa a mi esposo que fue el que las trajo hahaha..

Cena: oooohh aqui si tuve un dezlis haha me comi una torita crunch de Taco bell, es un restaurant de comida rapida para los que o sepan, y una mini bolsita de papas doritos nachos ;)

Actividad fisica:
yay!!! Hoy si estoy muy orgullosa de mi, pues si logre hacer una hora de ejercicios aerobicos de alto impacto yay, por eso fue que comi un poquitin mas, porque se que queme suficientes calorias, y pues como le sigo dando pecho a Abby pues sigo perdiendo approx. 300 calorias al dia por darle pecho, pero intentare no volver a comer comida mala y chatarra que no es buena para mi :/ ugh...
Con respecto a tomar agua :( sigo igual en la meta de por lo menos tomarme un litro y medio al dia..

Nota: De verdad no me gusta para nada comer comida rapida porque aparte de que no es buena y esta llena de calorias vacias, tampoco tiene nutrientes y no beneficia a nuestro cuerpo para nada, yo personalmente trato lo mejor posible de no comer comida rapida ni muy grasosa, bueno ya lo notaran, si siguen leyendo mi blog..

Por el momento me despido y mil Bendicones!!

Friday, November 19, 2010

Diario De Mi Perdida De Peso (Nov-18-2010)

Ahora vengo de regreso con mi menu diario y mi lista de actividad fisica de la cual hoy no estoy muy orgullosa :(..

Desayuno: Sandwich de clara de huevo, en pan 100% integral.

Snack: Fresas congeladas.

Comida: 2 albondigas y 3 tortillas.. wow 3 tortillas pueden creerlo :( ??

Snack; 1/2 mango.

Cena: 1 plato de sopa de pollo con vegetales.

Activdidad Fisica:
Caminata a  paso normal de media hora y 15 mints de abdominales.

En resumen hoy mi dia fue muy malo, comi tortillas, y no hize mucha actividad fisica, mi deceo es poder hacerlo todas las mananas, pero como estoy muy acostumbrada a desvelarme, entonces cuando me levanto por las mananas me siento cansada y sin energia, ese es otro habito que tengo que quitar de raiz, y tambien necesito tomar mas agua..

Bueno por hoy fue todo..
Mil Bendiciones!!

Mi Peso, Medidas y cuerpo. (Juevez-Nov-18-01)

Bueno pues para el reord y la motivacion de mi misma ahora paso a poner mi peso y medidas de esta semana..

Mi Peso es de:




Mis medidas:
cintura: 28 pulgadas
Caderas/ vientre: 34 pulgadas
Piernas/Caderas: 38 pulgadas

Y Aqui un corto video de como luce mi cuerpo esta semana:


Y  regreso hasta la semana proxima para mostrarles mis avanzes,,
Bendiciones!!

Thursday, November 18, 2010

Pierde Peso Conmigo. (Nov-17-10)

Ayer fue un dia algo ocupado asi que ni tiempo tuve de venir por aqui y escribir mi lista de alimentos pero aqui estoy :).

Ayer me levante mas temprano asi que agregue una comida mas a mi dia es por eso que veran que tambien tuve almuerzo .
Desayuno- Licuado de fresa con una pieza de pan tostado..

Almuerzo- Sandwich de ensalda de atun.

Comida- Media taza de arroz blancon con 2 albondigas a la mexicana.

Cena- una taza de cereal de trigo con medio platano.

Actividad Fisica:

Bueno en este dia hize 30 mints de ejercicio carido vascular y baile (hip hops abs de Shaun T).

Bueno eso fue todo por este dia, y me siento contena porque logre hacer actividad fisica en la manana que es una de mis metas para todos los dias :)

Tuesday, November 16, 2010

Diario De Mi Perdida De Peso (Nov-16-2010)

Bueno como les prometi y les comente en el post anterio y mi video, aqui escribire diariamente,
Mi menu, y actividad fisica del dia, al igual que mis pensamientos, de como me siento, etc..
Mi Dia fue el siguiente con lo que respecta a la comidas..

Desayuno:
Licuando de Fresa y una rebanada de pan tostado.
(si te gustaria saber como hago mi licuado da click en el sig link http://www.youtube.com/watch?v=4wfR2wveVFI ) Eso es lo que regularmente desayuno..

Sanck- No tuve snack :(

Comida- Pechuga de pollo asada con frijoles de la hoya (no fritos), sopa de vegetales y 2 tortillas ( lo se no muy bueno con las tortillas :s )

Snack- Tampoco tuve mi snack vespertino :(

Cena-Licuado de fresa y una rebanada de pan tostado..

Ya por la noche me dio un poco de hambre y me comi una cuantas fresas, congeladas..

Actividad Fisica:

El dia de hoy sali de caminata con intervalos en los cuales corria por una hora..

Estoy fue todo en el dia de hoy, me siento bien porque se que mis comidas fueron moderadas y saludables, :) solo que me gustaria incrementar un poco mi actividad fisica, y hacer mis ejercicios.

Usualmente hago videos de ejercicios llamados Hip-Hop Abs es buenisimo para moldear tu cuerpo y como ejercicio cardiovascular es excelente :)

Me despido por esta noche..

Bendiciones!!

Mi nuevo Comienzo..

HOla :)
Si estas aqui seguramente es porque viste mi video en youtube..
en mi canal ( http://www.youtube.com/evesther  )en el cual solia regularmente,
subir mis videos sobre perdida de peso, pero como yo siempre estoy pensando, y pensando,se me ocurrio esta mejor idea, la cual se trata de hacer un diario de como me va cada dia, que comi, si hize ejercicio o no?, y claro semanalmente estare pesandome, miediendo y escribiendo y compartiendo con ustedes mi progreso,
una de las metas que tengo por el momento es perder aproximadamente 10 libras antes del 24 de Dic,
el primer cumpleanitos de mi bebe, si logro perder mas mejor.
Pero bueno en caso de que hasta ahora te has dado cuenta de mis vlogs de peridida de peso aqui mismo incluire mi video en el cual hablo sobre mi lucha contra el sobre peso, que tristemente, no empezo cuando
tuve a mi bebe si no mucho tiempo antes :(




Bueno dicho esto, ahora ya sabes un poco mas sobre mi :)
Por el momento me despido pero ya regreso a hacerles saber como me fue hoy,
mi menu, mis ejercicios etc..
y Manana les contare cuanto estoy pesando cuanto estoy midiendo, para comparar con la proxima semana,
que sera cada miercoles en el cual comparare medidas y peso..
Les deceo mucha suerte a las personas que estan empezando, a las que ya tienen tiempo tratando de perder peso, recuerdo que si se puede, y no se den por vencidas que la recompensa es grande y la satisfaccion mucho mayor..
Bendiciones!!

Friday, October 8, 2010

El Senor Es lo Maximo!

Tengo que escribir, tengo que escribir algo, me repito a mi misma sin saber de que hablar, y pues se me vino a la mente hablar un poco sobre mi, quizas de como me va ultimamente porque no??

Hoy me di cuenta que estoy un poco deprimida viendo mi vida pasar, no se siento que algo me hace falta, en realidad dentro de mi corazon, yo se exactamente lo que es, y Dios lo sabe tambien, creo que ponerme al corriente con El, es realmente necesario, ya que sin El me siento vacia e insipida, sin Dios mi vida no seria nada y estaria perdida por ahi, sin saber a donde ir, gracias a El estoy aqui ahora, y soy lo que soy.

Gracias Senor porque por tu gracia y tu misericordia estoy aqui, eres tan bueno, de verdad quisiera que todas las personas conocieran de su amor y su bondad, El es lo maximo de lo maximo, lo mejor de lo mejor, que les puedo decir es mi Papi, mi creador.

Lo que mas me asombra de El es que fue tan bueno par dar la vida de su hijo por nosotros, en realidad yo quisiera saber, si alguna de las personas que estan leyendo estas lineas en este momento serian capaces de dar a su bebe, hijo o hija por la vida de alguna persona??

Yo les hablo honestmente y les digo con el corazon en la mano que yo No!, jamas le doy mi hija a nadie, por la vida de nadie, ella es mi bebita, mi tesorito, mi todo, solo Dios sabe cuanto la amo, es por eso que aun no logro entender y creo que jamas lo lograre entender enrealidad, ese amor tan grande por nosotros, que no lo merecemos, de dar a su hijo unigenito, por nosotros, por eso siempre digo que el es lo maximo.

Si tu que estas leyendo este blog en este momento, no conoces de mi Dios, de mi Senor Jesucristo te hago una propuesta para que lo conoscas y le habras tu corazon mira de verdad, yo no se si tengas un problema ene este momento, pero Mi Senor, es el Dios de los imposibles y lo que para ti parece imposible, para El no lo es.

Te pronpongo invitarlo a tu vida, quizas igual estas bien y crees que no lo necesitas, pero tenerlo en tu corazon y en tu vida nunca esta de mas CREEMELO, te lo digo yo, que sin El mi vida no es nada, porque solo El me llena de amor, de sabiduria en esos momentos dificiles de mi vida, y se que los momentos hermsos de mi vida, han sido porque El los a permitido, por su gran amor hacia mi.

Se que El tiene cosas grandes preparadas para ti, si lo aceptas en tu vida, en este momento, es lo mas facil del mundo permitirle entrar en tu corazon!

Lo unico que tienes que hacer es repetir la siguente oracion, (de acuerdo con la palabra de Dios en Romanos 10:9-10) en voz bajita o alta o como tu prefieras :)

ORACION DE FE:
Senor Jesus gracias por que me amas, Gracias por permitirme otro dia mas de vida, Senor te pido perdon por mis pecados aunque no lo meresco, perdona mis iniquidades y hasme una nueva persona, Te pido senor que entres a mi vida y a mi corazon y me cambies, quiero ser como tu, y te acepto en mi corazon como mi Senor y salvador, Gracias Senor porque me amas :)

Felicidades acabas se aceptar al Senor en tu vida..
Ahora hay fiesta segura en los cielos, por cada pecador que se arrepiente, si te gustaria hablar conmigo estoy segura que sabes donde encontarme, pero nunca te olvides de hablar con El, cuentale tus angustias, tus miedos, que El esta ansioso por escucharte y ser tu amigo..

Dios Te bendiga!

Romanos 10:9-10 (Nueva Versión Internacional)

9 que si confiesas con tu boca que Jesús es el Señor, y crees en tu corazón que Dios lo *levantó de entre los muertos, serás salvo.10 Porque con el corazón se cree para ser *justificado, pero con la boca se confiesa para ser salvo.

Saturday, October 2, 2010

Dicen que la aparencias no importan...

Hola estoy de regreso :) pero como le prometi a me esposo que hoy me dormiria temprano, solo escribire un poco.

Bueno como se lee en titulo:"Dicen que las apariencias no importan", pero del dicho al hecho hay, mucho trecho como dice un refran por ahi, asi que mi esposo y yo decidimos ponernos a dieta hace mes y medio, y no solo por nuestra apariencia, sino tambien por nuestra propia salud, que es lo mas importante, por nuestra hija para que vea un ejemplo de perseverancia y de amor propio en sus padres, estamos aun jovenes y se que si se puede, se que lo lograremos si le hechamos todas las ganas del mundo, la metas son realistas y no tan dificiles, en el transcurso de este mes, yo eh perdido 10 libras y exactamente y el tambien, de verdad que estamos contentos porque, nos damos cuenta de que si se puede con perseverancia y paciencia, eh aprendido que muchas personas (incluyendome en la lista) que cuando a bajar de peso nos referimos, deceamos bajar en tan poco tiempo con mentas tan fuera del alcanze, y por los mismo tiendemos a desanimarnos, es por eso que no seguimos  y al final nos desanimamos y nos "aceptamos" como somos, cuando solo es una excusa para no seguir y una muestra del gran desanimo que se ha apoderado de nosotros, creo que todas las personas tenemos el potencial, para lograr lo que queramos y cumplir nuestras metas y suenos, pero para eso tenemos que "COMPROMETERNOS" y "LUCHAR"  por lo mismo, sino no tiene caso empezar, ya que las "GANAS DE HACERLO" no son suficientes.

La vida solo es una y no debemos mal gastarla, lamentandonos por nuestro peso, mirandonos al espejo sientiendonos mal con nosotros mismos, cuando podemos utilizar ese tiempo remediando el problema.
No les voy a mentir aveces me siento desanimada y siento que no lo voy a lograr, pero a esos les denomino yo, "Dias malos" y por un dia malo no voy a dejar de luchar por lo que quiero y desanimarme y mas aun que cada dia, veo mi meta mas cerca, cada onza y cada pulgada cuentan para mi, porque es resultado de mi esfuerzo y dedicacion por aquello que anhelo, creo que el mundo ya esta lleno de personas enfermas como para agregarme a la lista.

Algunos de mis lemas son: "El Dolor es temporal Pero el orgullo y el honor son para siempre", "No me gusta lo facil, Prefiero lo dificil porque asi valoro mas lo que tengo".
Cuando estoy en uno de esos "Dias malos", en lo cuales quisiera tirar todo por la borda, me pongo a pensar en todo el sacrificio y que hize por lograr hasta donde eh llegado,y me pongo a pensar en todas esas personas que se motivan por mi, o que me han hecho comentarios como:"Que bien te vez", "wow cuanto ya has perdido?", y me digo a mi misma:"No, no vale la pena!! Tengo que seguir luchando por lo deceo".

Se que el camino es largo, pero tambien se que lo voy a lograr, me conosco a mi misma y se que tengo el potencial, no solo para bajar la cuantas libras que me faltan, si no para tener el cuerpo que se quedo oculto dentro de mi, despues de mis descuidos, estress y embarazo..
Si se puede!!!

Bueno parace ser que al final el blog no fue tan corto, pero me inspire y es algo dificil parar cuando estoy asi..

Mil Bendiciones..!!

Sunday, September 26, 2010

9 Meses amamantando.




Cumplimos nuestra segunda meta que era 9 meses dando pecho despues de los 6 meses,
me siento bien conmigo misma porque ahora se que todo lo podemos hacer siempre y cuando,
de verdad le dediquemos amor, tiempo y empeno...

Aun recuerdo esos dias cuando estaba embaraza, y leia y escuchaba algunas personas, sobre los beneficios de la lactancia, y me preguntaba a mi misma :"Claro y porque no lactar?", y al mismo tiempo venian a mi mente, las personas cercanas hacia mi como mis tias, primas etc. las recordaba casi a todas dando pecho y tambien suplementando a sus bebes con formula y se me hacia lo normal y lo correcto, sin olvidar incluir que tambien la mayoria de ellas han tendios partos Via Cesarea, hasta ahora es lo que recuerdo.

Entonces me repetia a mi misma:"Evelyn porfavor por lo menos 3 meses Eve, tu puedes" si me decia a mi misma que por lo menos podria darle pecho a mi bebe por lo menos sus 3 primeros mesesitos de vida, (es increible lo que puede hacer el no informarte y educarte a fondo de este tema), un tiempo antes de que naciera la bebe, me empeze a informar del tema, leer, escuchar y claro mirar videos sobre lactancia y de los grandes beneficios que ella conlleva, me apasione tanto por el tema, que estuve decidida a ir a una reunion sobre lactancia (las que ofrece La Leche League que por cierto son gratuitas), recuerdo la primera vez que le comente a mi mama y a mi esposo de que queria ir a una de esas reuniones, Voltearon se rieron entre si y mi madre me dijo:"Evelyn porfavor como si tuviera mucha ciencia pegarse al bebe en el seno y ya" pero que respuesta tan motivadora y alentadora de su parte, aun asi me segui educando sobre el tema, y me apasione tanto que se volvio una de mis PRORIDADES en cuanto naciera mi bebe.

Llego el  momento tan anhelado mi hija nacio, y consigo llego tambien el momento de poder alimentar a mi hija, pero que sensacion mas bella :).

Claro no voy a negar que es doloroso al principio (seamos sinceras los senos son una parte muy sencible de nuestro cuerpo, solo imaginense estan llenos de terminales nerviosas), apesar que de amamantar es lo mas natural del mundo, no es tan facil como se dice, tiene sus retos y dificultades y para lograrlo tienes que estar totalmente determinada a hacerlo, si lo haces pensando en que lo probaras y veras si funciona, quizas no llegue a buen termino, ya que a la primera de cambios te puedes dar por vencida, y terminar suplementando (que por cierto es una de las cosas que mas afecta la lactancia materna), y se volvera mas facil y te preguntaras a ti misma:"Porque continuar y complicarse la vida si hay metodos mas sencillos".

En el transcurso de estos meses, hemos pasado por situaciones dificiles, lactando como por ejemplo: Las Alergia de mi hija que son unas cuantas de las que voy a mencionar:
*Alergia a la proteina de la leche de vaca (esto pasa cuando el sistema digestivo del bebe no puede procesar las proteinas de la leche de vaca y ella era tan sencible que con comerlas yo a ella tambien le afectaban) la cual  me privaba de comer cual producto de leche de vaca y sus deribados incluyendo: pan, crema, queso y miles de comidas que llevan leche.
*Alergia al huevo es lo mismo que la alergia a la proteina de la leche vaca su cuerpo no puede digerir las particulas y proteinas del mismo.
*Alergia a la Soya exactamente lo mismo que lo anterior, lo que nos lleva a una conclusion de que el sistema digestivo de mi bebe no estaba completamente maduro al nacer y no digeria muchas de las comidas que yo consumia.

Si lo hacia (comer cosas que le hacian dano) me tenia que atener a una tarde con mucho llano, colicos, reflujo y demas, entoces preferia abstenerme de comer esos alimentos hasta que Abby cumplio 7 meses de edad, y gracias a Dios la alergia se fue!

Dado a que yo consumia esos alimentos antes de enterarme que le hacian dano a mi bebe , tuve un gran desgaste en mi produccion de leche, ya que a Abby le causaba mucha acidez, reflujo, colicos etc, preferia no comer y solo comia poquito y eso provoco que mi produccion bajara mucho, cuando descubrimos las alergias, y deje de consumir productos que le afectaban, ella decidio comer mas, pero tristemente yo ya no producia lo suficiente mi mundo se derrumbo y me recuerdo, usando el extractor de leche despues de cada sesion que Abby lactaba, llorando y preguntandome a mi misma: :"como pude ser tan tonta y no darme cuenta que eso le estaba haciendo dano a mi bebe", "Ahora si no soy capaz de darle pecho sera solamente mi culpa". 

Al mismo tiempo de esto, tenia la falta de apoyo y la  presion de suplementar por parte de mis seres cercanos por miedo a que la bebe no comiera los nutrientes suficientes, lo cual causa un estres terrible porque te hacen dudar de la habilidad que tu tienes como mujer de poder alimentar a tu bebe.

Gracias a Dios sobrevivimos ese mal trago tambien y ahora puedo orgullosamente decir que llevamos 9 meses dando pecho y que vamos por mas, de verdad no tengo prisa de que quitarle el pecho a mi bebe, y pienso que ella tampoco lo esta pensando en dejar, le da tanta calma, la reconforta, si esta enferma se siente mejor estando cerca de mi, y se que tiene antibioticos que la ayudan a recuperarse mas rapido, pero si me dedico a escribir los beneficios de la lactancia entonces este blog nunca tendra final, lo unico que puedo decir ya para finalizar, es que enrealidad no cambiaria por nada, del mundo la sensacion de tener a mi bebe cerca y el orgullo de decir que yo la eh alimentando todo este tiempo, y que si tengo que pasar por lo mismo de nuevo, sin dudarlo lo volveria a hacer por ver sus sonrisa al amamantar, su tranquilidad al estar cerca de mi, y por verla crecer tan sana e inteligente como hasta ahora, creo sin duda es el mejor pago que puedo recibir por la dedicacion y el esfuerzo que me a tomado para poder Lactar a mi bebe.

Evelyn.

Saturday, September 25, 2010

Ya tienes 9 Meses Mi Amor!

Hoy cumples "9" meses bebe, es increible ver como pasa el tiempo y verte crecer a la velocidad de la luz,
y pensar que no dejaras de crecer hasta llegar a los 20 anos, la dicha de ser tu mami es  tan grande, soy tan feliz,
y siempre le doy gracias a Dios por tu vida bebe.

Me asombra verte hacer tantas cosas nuevas, con tus nuevas palabritas como: "mama", "papa", "bravo" es tan dulce verte
hacerlas pequena, y me encanta verte fascinada descubriendo tus manitas,"aplaudiendo" "diciendo adios" y hasta cantando,
witzy witzy arana con mama, eres tan divertida, no puedo esperar a que podamos hacer tantas cosas juntas como ir de compras,
ayudarte a hacer tus tareas,pero al mismo tiempo me aterra pensar que cada minuto que pasa creces, sin parar y sin vuelta,
 atras y que nunca mas lo podre recuperar asi que trato de aprovechar cada momento contigo.

Mi linda 9 meses ya es que lo digo y no lo creo!
y bueno asi contando los dias y los meses pasaran es que aveces el tiempo es tan cruel.
Pero no me queda mas que agradecerle a Dios y al tiempo el permitirme la dicha de verte crecer..
Mama y Papa te aman Cachetona!

Thursday, September 23, 2010

Solo Dame un minuto corazoncito..

HOla!
Hoy tenia toda la intencion del mundo de editar, la seccion "UN POCO SOBRE MI" pero con una nena de 9 meses todo es mas complicado de lo que pense.
Hace 2 semanas que Abigail tuvo una infeccion en el oido y estuvo en antibioticos pero desde ese dia par aca a estado muy molesta, descontenta, no quiere estar en el suelo (lo que a ella le encanta) pero tampoco quiere estar en brazos, lo cual me lleva a pensar que quizas la infeccion no se le sanado por completo...

Y es en estos dias en los cuales me siento frustrada y hasta me desespero, le ruego por una siesta, a la cual ella se rehusa completamente y le pido tiempo, lo cual ella se niega a darme porque solo me eh dado cuenta que cualquier sentimiento, pensamiento que le cruze por la cabeza es sencillamente mi culpa,wow los bebes no saben hablar pero en verdad saben comunicarse...

Y cuando el estres esta hasta el nivel maximo y ya no puedo mas, respiro hondo (creanme muy hondo) y pienso en esa bebita recien nacida que tuve en mis brazos una vez, y pienso que ella no sera pequenita para siempre, no siempre cabra en mis brazos y la podre abrazar en la manera que lo hago ahora, entonces le miro sus ojitos y en ellos puedo mirar en esos ojitos que son la ventana del alma y la voz de su corazon: "cuanto me necesita".

AMOR y PACIENCIA son la clave para poder sobrellevar esos dias dificiles en los cuales piensas y sientes que ya no puedes mas.

Definitivamente ser madre es el trabajo mas dificil y peor pagado de la existencia, pero que privilegio tan grande, que estoy segura, que ninguna madre cambiaria por nada del mundo (bueno al menos las que aman a sus hijos como yo amo a la mia)..
Bendiciones!!!


Tuesday, September 21, 2010

Que Encontraras Aqui?

Hola!
Aqui estoy de nuevo :)
Quiero compartir con ustedes lo que encontraran aqui;
Leeran sobre una madre, una esposa y una mujer.
Compartire todo lo que puedas, ya que como lo dije en mi anterior post, no quiero perder nada, ningun momento, no quiero que el olvido me robe los recuerdos, de mi hija (que ahora tiene 9 meses y duerme es por eso que estoy aqui haha), de nuestro matrimonio, con momentos hermosos aunque que se  que los momentos de prueba no faltaran, pero esos son los que nos hacen mejores personas, y es donde se moldea nuestro caracter, y claro de mi, solo pensamientos locos que me cruzen por la cabeza, no importa de lo que sea, escribire sobre mis pensamientos, prioridades, miedos, alegrias, tristezas, dolor y muchas cosas mas, la vida a empezado para nosotros, y estamos dispuestos a no dejarnos vencer sin importar lo que pase, y se que con la ayuda de Dios todo es posible..
Disfruten mi Blog y sientanse libres de comentar, opinar, (para eso este blog a sido creado) ya sea que no estemos de acuerdo nuestras diferencias aunque no me crean son las que nos unen, y nos hacen mirar las cosas en una perspectiva diferente.
Siempre tenemos tanto que aprender, todo el tiempo algo nuevo, hasta lo mas simple y sencillo nos puede dar una leccion...
Bendiciones!!!

Ayudandole A Mi Memoria!

Este al parecer sera mi primer post, y me emociona mucho :)
Eh visto demasiados blogs, de otras personas y siempre me preguntaba porque no hacer uno?
La respuesta siempre era tonta, y con demasiadas excusas como por ejemplo: Odio mi ortografia, pero aquien le importa verdad?, otra excusa fue ya la gente tiene demasiados blogs...
Pero en realidad, me encanta escribir, y no quiero que el negativismo, me quite la dicha de escribir..
Este espacio donde podre explayarme y solo referirme a mi y a mis pensamientos, no quiero perder ningun detalle de nosotros, de mi hija y que mejor lugar que guardar esos hermosos aqui y ayudarle a mi memoria, que aunque parece tan capaz de retener todo aveces nos falla.
Se que en este lugar compartire muchas cosas sobre nosotros, pero hablare de eso en otro blog :)
Solo queria escribir las razones por la cual empeze este blog, y no quiero perder en mi memoria los recuerdos que se que cuando los lea llenaran mi vida de felicidad!
Bienvenidos (as) a nuestra vida..